こつこつダイエット成功への道

ダイエットを頑張っている人のためのブログです

ダイエット日記21日 3週間!!

 

こんばんは。

<朝>

なし

<昼>

トッポギ

<夜>

トッポギ、豚肉、ごはん

<間食>

さつまいも、牛乳寒天、ソイラテ、カリカリ梅

<体重>

200g減りました。

三週間で、1.1キロ減りました!!

このまま続けて確実に減らしていきたいです。

少年倶楽部感想 12月6日

 

 

こんにちは。

今日は少年倶楽部の感想を書きたいと思います。

まずは、テーマは「2019」でした。

In Your life

少年忍者がでてきて、少クラ開始。北川拓実くん、元木くんかわいい。でもなんか子供をみているような感覚になるんですよね、、、(笑)みんなかわいいんですけどね。内村くんのにこっがかわいかった。あと、ヴァサイエガがみないうちに大人になってた。(笑)何歳なんだろう?前髪あげかわいいですね。

 

もう君以外愛せない

北川くんのソロですね。北川くんなんだろう、うぶそうなところがいいですね。

 

REAL ME 少年忍者

ちょっと歌詞が大人っぽくて、「からませて指の先まで、ムシャぶりつくせ、汗と汗でももうベトベト」のところ。びっくりしました。

 

love song  佐藤龍我

また一人で君を思うのとこの表情がせつない、、

髪の毛結んでて大人っぽい。なんか全体的にピュアでフレッシュででも色気もあって結果かわいい。なんかジャニーズの子が切ないラブソングとか歌ってるの見るの好きなんですよね。かなわない恋みたいなあとは、別れて後悔している歌とか、ちょうど平野くんがよく歌ってたイメージなんですけど、彼切ないラブソング似合います、、完全に私の主観ですけど。

 

秒針 藤井直樹

音楽が海外のユーチューブとかでよく聞くサウンドでかっこよかった。山ピーの曲なんですね。かっこいい。

 

Amore 金指一世

アクロやってた。小学生が非常にフレッシュ。下手したら私の子供くらいの世代なのだと思うとすこし怖くなったり、、(笑)

 

Make You Wonder hihi jets

猪狩君っていつもダンスがんばってる感じでなんかつぼなんですよ。なんか爪痕を残そうと必死に頑張ってる感じ?がかわいい。本人どう思って踊っているか分からないですけど。完全に私の主観ですけど。やっぱり三人さみしいな。作間くんと橋本くん戻ってきてほしいですね。

 

この星のhikari  sixtone

慎太郎と樹のラブラブかわいい。北斗色っぽい。

この曲昔よく聞いてたな。

 

ジュニアにQ

ヴァサイエガのお母さんとの話いいですね。反抗期のヴァサイエガくんが母親にうるさいといって、壁を蹴ったら穴をあけてしまったそうで、お母さんにめちゃくちゃ怒られたそうです。そして、口を利かなかったそうなんですが誕生日の日にお母さんがケーキを持ってきてくれてそれを境に反抗もすくなくなってきたそうです。

ジャニーズも普通の男の子ですもんね。よく考えたら道とかでよく見かける中学生と同世代なんだもんな~と思います。その年でお仕事してるってなんかかっこいいですね。同じ中学とかにいたら、絶対好きになってる。(笑)

お母さんに反抗して、壁に穴開けるのはびっくりですけど。お母さんにイライラする気持ちわかります。自分はもうアラサーですけど。

でも高校生のときとか反抗期ありましたよ。あんま覚えてないですけど。

なんか今小さい子供がたくさんいる環境で働いているんですけど、ジャニーズでキメキメに踊っている子とかも赤ちゃんだったんだな。お母さんに甘えて、怒ったりしながら成長してきたんだなあ~とか思うとなんか感慨ぶかいですねえ。完全にお母さんの目線になってますけど。私まだ結婚もしてないんですけどね。(笑)でも息子がもしいたら、その子が頑張って就職したり、結婚したりして成長をみれたらこれ以上うれしいことはないんだろうなと思いました。

はい。話がだいぶずれました。

 

勇気100% 

なんか矢花黎がちょこちょこ映るのツボ。たまにかれ面白いことうしろでしてるじゃないですか。。。なんかおもしろい人ってきになっちゃいます。それで好きになったんですけど。

みんなシャカリキでかわいかった。

 

以上少年倶楽部の感想でした。

龍我くんがいい感じに成長してて、なんかびっくりしました。ピュアなんだけど、みずみずしくて、フレッシュでかつ色っぽくてなんか透明感もあって、彼すごい魅力の持ち主だと思います。

ほんとに。

あとは、ヴァサイエガくんの話。見ないうちに大人になってて、前髪あげてるのも可愛かった。いくつになったんだろう。

そして、お母さんとの話がめっちゃよかった。私も息子ほしいとか思っちゃいました。やっぱり男の子っていくつになってもかわいいんですね。よくマザコンとか聞くけど、その気持ちもわからなくもない。だって自分に甘えたり、時にはきれたりしてた子が恋をして立派になって家を出てくとかめっちゃ感動。なんか意味わからなくなりましたが、要するに、成長過程のイケメン見るの大好きってことです。(笑)

 

 

ダイエット日記20日目

 こんばんは

<朝>

なし

<昼>

スペアリブの煮物、ごはん

<夜>

牛丼、サラダ、煮物

<間食>

りんご、せんべえ、牛乳寒天

<体重>

±0です

ダイエットを初めて20日たちました。

結果900g減りました。

一キロ行きたかったですね。

これからも続けていきたいです。

 

ひとりごと2

 

こんばんは。

今日は仕事があり、昼寝をしてから夕食を作り、夕食を食べ終わったところです。

今日は何について書こうかな?

少年倶楽部もまだみていないし、、、

中山優馬くんドラマ決まりましたね。おめでとう!

テレ東だから見れないけど、ドラマ決まって嬉しい。

私は海外ノマドになりたいって前にも書いたと思うんですけど、海外ノマドってどのくらいいるんですかね。

海外旅しながら仕事ができるなんていいなーと思いますが、どうなんでしょう?やっぱり仕事もしながらだから大変なのかな?

実際どうなのか知りたいですね。ブログでも探してみようかな。

海外ノマドしたいですねえ。ハワイとかで長期滞在しながらノマドいいですねえー。かなえるために頑張ろう。

なんか昨日ネットサーフィンしてたら、年収が4倍になる?!成功している人の習慣みたいのがあって、読書をするとか、早起きするとかいろいろ書いてありました。

私も実践できるものは実践していきたいなと思いました。

やっぱりお金欲しいですもん。

本当に年収上がるのかは不明なんですけどね。(笑)

あとは、lavendaireの動画で成功している人の習慣の動画をみてやる気もアップしました。なにか一つでも実際に行動にうつしていきたいですね。

やっぱり実際行動しないとそして、それを続けないと意味がないですもんね。私はかろうじてダイエットだけは続いていますが、それ以外はなにも続いてないので、、朝活も失敗しましたし、、、

やっぱり続けていくことが大切ですもんね。頑張って続けたいと

思います。

 

 

 

ダイエット日記19日目

 

 

こんばんは

<朝>

なし

<昼>

中華丼、みそ汁、サーモンサラダ

<夜>

大根の葉のいためもの、スペアリブの煮物

<間食>

カフェラテ、チーズ

<体重>

300g増えました

 

ちょっと体重が減り続けていましたがここで、少し増えました。しかし、体重自体は減っているのであせらずに着実に減らしていきたいです。

朝活は失敗、英語は数ページやりました。

理想の生活とか、朝活について

 

こんにちは。

今日は朝活失敗しました。六時にアラームしたのに、消してしまった。朝活ってやっぱり気合で起きないとだめなのでしょうか?朝活のコツを調べてみたのですが、夜寝る前に体温を上げすぎないとか、朝音楽をかけるとかいろいろあったんで実践してみようかなと思います。何度も朝活やるといっているのに失敗続きでごめんなさい。泣明日は必ず成功させます!

 

 

ユーチューブのlavendaireをご存じですか?

ジャーナリングの方法や、成功する人の習慣の話などをしている自己啓発系のユーチューブです。

そのユーチューブを作っているアイリーンさんが言っているビビットビジョンという夢の生活についてジャーナリングするものがあるんですけど、過去に書いたので

ご参照下さい。

 

younglee.hatenablog.com

 

理想の生活についてその一日をまとめるのですが、これがなかなか面白くて、まだかなってないことも多いのですが、見返すと楽しいです。

私の理想の一日は、まず朝の五時に始まるのですが、そこから、ヨガ、瞑想をしてモーニングページをして、公園に散歩に行きます。

それからジムにいってホットヨガピラティス、水泳で汗を流して、カフェにブログを書きに行きます。

ランチはヘルシーなものを食べて、午後からは好きなことをします。

夕方には彼氏と会って一緒に餃子パーティーをしてお泊りします。

 という結構大胆な大きい理想の生活ですが、まだほとんどかなっていません。朝も6時にも起きれてないので朝活もできてないですし、でもカフェにいってブログを更新するのはできました。

これは見返して今の生活とのギャップを埋めていきたいですね。

あとは、住む場所!東京の学芸大学に住みたいんですよ。渋谷まで7分とかですよ。アクセスがめっちゃいいのが気に入ってます。あとは、自由が丘が近いとこも、カフェ好きとしてははずせないですね。

東京に上京したことはあるのですが2年間だけだったので、また上京したいですね。事務職をしながら、ブログやライターの仕事で食べていきたいですね。いまは、ブログで収益がでてない状態なので、一年後くらいには食べていけるくらいの収入を稼げるようになりたいです。そのためには、やっぱり勉強なのでしょうか?本で勉強したり、他の人のブログを見て勉強していきたいですね。

 

 

私って結構夢見がちなのかもしれません。

海外ノマドになるとか、中山優馬くんと仕事をするとか留学するとか結構大きな夢をブログで語ってしまっています。でも言うとかなうっていうじゃないですか?なんでこれからもどんどん言っていこうかなと思います。(笑)

あとは、夢に向けてできることは行動して、努力していくこともしていきたいです。

 

夢に向けて計画していたのですが、ちょっとまだ足りないので計画しなおして、日々やることを割り出して頑張っていこうと思います。

まってろよ海外!まってろよ中山優馬!(笑)

すみません。気合入りすぎました。

以上です。

読んでいただきありがとうございました。

 

 

ダイエット日記18日目

 

こんばんは。優馬くんのラジオ聞きながら更新してます。

アポロン山崎さんの占いの回聞いてます。

<朝>

カップラーメン

<昼>

なし

<夜>

中華丼

<間食>

スタバラテ、チョコプチケーキ、まんじゅう

<体重>

300g減りました。

19時以降食べないダイエットと、レコーディングをやっています。運動は一切やっていません。

今日は英語の本を数ページやりました。朝活は失敗しました。

はあ~だめだな自分全然できてない。

中山優馬と仕事したいんでしょ?でかい夢だけど、叶えたいんでしょ?有名になるんでしょ?

色々叶えたいことはあるのに、努力が伴っておりません。

このままじゃ自分のやりたいこと半分もできない人生になってしまう。

ブログの勉強もしなきゃいけないし、英語も話せるように勉強しなきゃいけないし、色々対策や計画をねって戦略的にやっていかないといけないのに。なんもできていません。

まずは、朝活30日間続けてそれを記事にしていきたいですね。できるかな?できたら記事にしますね。

なんか努力が続けられる方法知っている方いたら教えてください。

読んでいただきありがとうございました。